陳健波議員：多謝主席。人口老化問題是先進國家均要面對的重要課題，對於社會資源、醫療和社會支援服務來說，均是一個重大的挑戰。感謝何敬康議員提出今天的議案，以及其他議員的修正案，我對這些議案均表支持。
談到老齡化，可能很多人均會聯想到疾病、行動不便等負面印象。其實年紀大是每個人均要面對的問題，我們可以做的就是減少或延遲老齡化帶來的問題，最好的方法就是改變市民生活方式，維持身體強壯，延後患上慢性病的年齡，拉長壽而康的時間，令長者即使年紀大了也可以活得健康快樂。
每日運動對於長者來說很重要，隨着老年人口越來越多，我促請當局時刻檢視社區康樂設施是否足夠，例如運動場地、健身器材和“石春路”等。透過鼓勵長者多做拉伸運動、游泳和做健身操，既可鍛鍊身體，維持肌肉量，培養獨立自理的能力，又可防止關節退化。另一方面，健康飲食也需要兼顧，很多長者以為吃得清淡就是健康，這種想法是錯誤的。均衡飲食和補充足夠營養很重要，長者特別需要補充蛋白質、礦物質和維他命，以達到增強免疫力、維持骨骼和牙齒健康、延遲老化速度。我們要宣揚健康飲食的正確觀念，扭轉一般長者的誤解，而要做到長壽和健康，注意飲食和每日運動是關鍵。
除此之外，讓長者維持人際關係網絡、減低孤獨感均很重要。保持心境愉快對健康有莫大益處。我們可以推動長者學習計劃，提供不同的興趣班和技能培訓班，例如園藝班、手機班、唱歌、跳舞，讓長者有機會學習新知識，掌握新技能，從而提升自尊感和整體生活品質，保持對生活的熱情和活力。當他們學習到新知識後，又可擔當導師的角色去教導其他“老友記”，令他們的生活有寄託之餘又能識到新朋友，豐富社交圈子，情緒病自然也會少一點。社會應該投放更多關注，協助長者保持身心健康，令他們享受到多年辛勤工作後的晚年生活。
另外，社會近年亦持續關注如何善用創新科技改善長者的生活質素。對於身體欠佳或行動不便的長者，我們可借助樂齡科技去改善他們的生活質素。例如，用智能提醒響鬧藥盒提醒長者按時吃藥；以智能手錶監測長者的健康狀況，定時提醒要做適量運動；而浴室輔助裝置亦可令長者洗澡時更安全，避免滑倒。這些簡單的樂齡科技應用，不單可便利長者的生活，提升生活品質，還可以減輕他們的心理壓力，活得更自在。
香港人口持續老化的問題非常值得我們關注和重視，要活得長壽而健康很重要。以上建議可促進長者的身心健康和改善他們的生活品質。長者減少對社會的倚賴，對香港整體社會帶來莫大的裨益。
多謝主席。